©Ajna Tempel 2019
Algemene voorwaarden - Privacy 

Workshop Tibetaanse Yoga

Voel de flow van de hele Tibetaanse yogaserie en ervaar de voordelen.

 

Lu Jong Tibetaanse Yoga is een beoefening voor gezondheid en geluk: effectief, toegankelijk, speels, zacht en krachtig tegelijkertijd. Lu Jong heeft haar wortels in de diamanten teachings van Tibet – Tantrayana & Bön – en in Tibetaanse Geneeskunst. Het bevat enorm diepe wijsheid over hoe lichaam, geest en natuurlijke cycli goed samenwerken.

 

Lu betekent lichaam en Jong betekent training of transformatie. We maken gebruik van het lichaam als voertuig voor innerlijke transformatie, als een sleutel naar diepere lagen in onszelf.

 

Lu Jong brengt ons in het nu. We dragen zorg voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. We openen ons lichaam & transformeren hiermee ook negatieve emoties. Zodat we onze natuurlijke ontspannen staat van zijn voelen. Kortom: je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Je hebt meer energie, inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan. De bewegingen zijn geschikt voor iedereen, alle leeftijden.

 

The Lu Jong serie bestaat uit 21 bewegingen: 5 elementen, 5 lichaamsdelen (musculo-skelettair), 5 vitale organen & een groep bewegingen die we de 6 Condities noemen – 6 oefeningen with specifieke benefits voor gezondheid en geluk.

 

‚Äč

FYSIEKE VOORDELEN

 

Helpt de gezondheid van de ruggengraat en houding

Betere bloedcirculatie en opname van voedingstoffen

Betere weerstand, sterker immuunsysteem

Zintuigen worden scherper

Betere spijsvertering & metabolische functie  

Jeugdige uitstraling   

Kracht & uithoudingsvermogen nemen toe

Fysiek welzijn, minder pijn.

 

ENERGETISCHE VOORDELEN

 

Betere energie doorstroming  

Ademhaling in balans

Meer vitaliteit   

 

MENTALE VOORDELEN

 

Kalme geest

Bewustzijn neemt toe

Minder negatieve emoties

Bewust van de kracht van de geest, hoe we denken is hoe we de wereld zien

Betere focus

Meer helderheid

We kunnen met onze mind energie richten daar waar het nodig is.

Happy mind: je voelt je gelukkig!

 

Lu Jong is toegankelijk voor alle aanleg en leeftijden. Deze workshop is geschikt en inspirerend voor zowel trouwe beoefenaars als beginners.

 

Waar: DEN HAAG

Wanneer: Zondag 16 februari 

Tijd: 14.00 -16.30 uur

Prijs:  € 30,-

Docent:  Mariette de Kroon

Minimaal 8 maximaal 20 deelnemers

AANMELDEN KAN HIER