Je docent
Marloes Zonneveld
Zo ver als ik me kan herinneren ben ik van jongs af aan een ontzettende levensgenieter. Dat betekent niet dat ik geen moeilijke momenten en levensuitdagingen heb gekend. Integendeel. Maar als ik ergens goed in ben (geworden) is het meebewegen in de flow van het leven en het beste maken van de situatie.
Dat licht verspreid ik graag om me heen, zo ook met jou.
Yoga en meditatie is sinds 2008 een belangrijke tool in mijn leven om terug te komen bij mezelf, bij de flow waar ik op dat moment in zit. Dat is ook waar het naar mijn idee om gaat: Bewust stilstaan in het moment, voelen wat je lichaam nodig heeft, wat je hart je ingeeft en dan met helderheid en inzicht weer verder gaan in het dagelijkse leven. En dat gaat de ene keer sneller dan de andere keer, dat ligt natuurlijk helemaal aan de situatie.
Ik geniet van het geven van verschillende soorten yogalessen. Vinyasa flow, yin yoga en meditatie is de basis van de lessen die ik geef. Het leert je om goed te luisteren naar je intuïtie en lichaam. Daarnaast ben ik begonnen met het geven van 1 op 1 reiki sessies. Het sluit heel mooi aan op de yoga.
Ik kijk er naar uit je mee te nemen op reis over de mat of op de behandeltafel. Je binnenwereld is minstens zo interessant als de buitenwereld. Let’s flow!
Vertragen & Verbinden Cirkelavond
Thema: Terug naar jezelf
Na de zomer stappen we vaak weer direct in het ritme van afspraken, werk, zorgen en alles wat aandacht vraagt. Voor je het weet ben je weer vooral aan het dóén en raak je het contact met jezelf een beetje kwijt.
Deze avond is een uitnodiging om te vertragen. Om stil te staan bij wat er in jou leeft. Om weer te voelen: hoe gaat het eigenlijk met mij?
Tijdens deze kleine en intieme cirkelavond nemen we de tijd om te landen in het lichaam, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Het thema van deze avond is 'Terug naar jezelf', met speciale aandacht voor het voelen van jouw grenzen.
Waar zeg je vaak ja, terwijl je eigenlijk nee voelt?
Waar geef je meer dan goed voelt?
En hoe herken je jouw innerlijke ja en nee?
We werken deze avond met een combinatie van:
een zachte landing met thee
begeleide meditatie
reflectie en bewustzijnsoefening
ruimte om te delen (alles mag, niets moet)
verstilling en een rustige afsluiting
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of cirkelwerk. Je bent welkom precies zoals je bent. Deze avond is voor jou als je verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding. Met jezelf én met anderen.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Lieve groet,
Marloes
DETAILS:
- DATUM: Maandag 21 september
- TIJD: 19:30 – 21:00 uur
- LOCATIE: praktijk aan huis - Madepolderweg 27d, Den Haag
- BIJDRAGE: €27,50
- Maximaal 6 deelnemers
- PRAKTISCH: Meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig. Altijd fijn om te zorgen voor warme sokken en eventueel een vest.