Workshop Yoga nidra

Je hartsverlangen (her)ontdekken

In Yoga Nidra wordt vaak gewerkt met een hartsverlangen, een hartenwens, ook wel Sankalpa genaamd. Maar hoe kom je er nou achter wat jouw Sankalpa of hartsverlangen is? En waarom zou je die helder willen hebben?

 

In deze workshop wordt je meegenomen op ontdekkingstocht. Via korte begeleide meditaties krijg je een steeds duidelijker beeld van jouw Sankalpa. Zodra we die helder hebben duiken we een Yoga Nidra in, waarin de beleving en belichaming van jouw Sankalpa alle ruimte krijgt.

LOCATIE

Datum

Zoom online

ZO 14 maart, 1500u

Docent

Sandra Zappeij

Viering van de Lente

met sjamanistische drumhealing 

Waartoe word jij uitgenodigd door de lente? Waarvan word je door en door levendig? Wat wil je meer vorm geven in je leven en echt gaan belichamen? Hoe ziet jouw leven eruit wanneer je jouw vleugels uitspreidt?

Tijdens deze workshop van tweeënhalf uur gaan we aandacht besteden aan het hervinden van ons energie, met bewuste momenten van verbinding, bewegen en voelen door middel van een zachte flow met misschien een spicy touch.

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 21 maart, 1430u

Docent

Naz Dur

Lente mini Retreat

Blossom

Welke self-care practices helpen je vitaal, gezond en in balans te voelen? Dat verschilt van seizoen tot seizoen. Hoe meer we in met de flow van de seizoenen meebewegen, hoe meer flow en balans we in onszelf zullen voelen. We zijn immers onderdeel van de natuur!

Op zondag 28 maart nodigen we je uit je onder te dompelen in het warme, intieme retraitegevoel en vooral: de lente spirit. Dit is een middag helemaal voor jou, die volledig in het teken staat van jouw vitaliteit in dit seizoen.

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 28 maart, 1330u

Docent

Melanie Fissendjidis

Workshop Yoga nidra

Vriendschap sluiten met je gevoelens en emoties

Hoe zou het zijn bepaalde gevoelens of emoties te kunnen ontvangen als bekende vrienden? Om een rustig gesprek met ze te hebben of gewoon samen met ze te zitten en naar elkaar te luisteren? De boodschap van je emotie of gevoel te ontvangen in plaats van er heftig of direct op te reageren?

In deze Yoga Nidra workshop dompelen we ons rustig stapje voor stapje onder dieper in onze binnenwereld. We gaan niet op zoek naar iets specifieks, maar oefenen met luisteren naar wat spontaan wil komen en bieden het gevoel of de emotie de ruimte die het nodig heeft om de boodschap over te brengen.

LOCATIE

Datum

Zoom online

ZO 28 maart, 1500u

Docent

Sandra Zappeij

Yin yoga, Etherische olie & de Chakra's

Een reis door de chakra's met Yin yoga en ondersteunende geuren

Een extra lange yin yogales met meditatie van 2,5 uur. Tijdens deze les neemt Naomi je mee op reis door de chakra's. Daarbij maken zij gebruik van de krachtige werking van etherische oliën. Misschien heb je de workshop al vaker gevolgd. Prachtig om te zien hoe je verandert en andere thema's je meer aan kunnen spreken dan de vorige keer.

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 11 april, 1400u

Docent

Naomi van der Werff

Beginners workshop

Ga goed voorbereid de yogales in met deze workshop. 

Wil je kennismaken met yoga, ken je iemand die dat zou willen of ben je zelf net begonnen met yoga? Dan is de Yogaworkshop voor beginners een echte aanrader!

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 11 april 1500u

Docent

Marijke de Vries

Workshop Yoga nidra

In de stroom van bewustzijn stappen

Yoga Nidra neemt je mee op reis. Je beweegt je door verschillende lagen van je wezen en alles wat daarin verschijnt. Gevoelens, emoties, gedachten, die we waarnemen als sensaties. In deze workshop gaan we een stapje verder op reis en ontdekken we wat daar nog aan voorbij ligt. 

 

Je zou de eerste stappen van het yoga nidra proces kunnen vergelijken met het kijken naar een prachtige blauwe lucht (bewustzijn) waarin je van alles (sensaties) ziet verschijnen. Nu gaan we verder en verwelkomen we de lucht zelf, door jezelf te ervaren als bewustzijn. Hoe zou dat zijn?

LOCATIE

Datum

Zoom online

ZO 11 april, 1900u

Docent

Sandra Zappeij

Innerlijk winter retreat

Een duik de winter in. 

Dit innerlijke winter retreat is exclusief voor voormalig deelnemers aan de cursus 'Je menstruatiecyclus als krachtbron (her)ontdekken'.

In dit 3 uur durende retreat duiken we samen opnieuw de innerlijke winter in. De plek waar de menstruatiecyclus start en ook weer eindigt. De fase van menstruatie of nieuwe maan. 

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 18 april, 1430u

Docent

Sandra Zappeij

Beginners workshop

Ga goed voorbereid de yogales in met deze workshop. 

Wil je kennismaken met yoga, ken je iemand die dat zou willen of ben je zelf net begonnen met yoga? Dan is de Yogaworkshop voor beginners een echte aanrader!

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZA 24 april, 1400u

Docent

Naomi van der Werff

Yoga met Sjamanistische drum healing

Viering van de volle maan

Tijdens deze workshop van tweeënhalf uur wordt aandacht besteed aan het hervinden van energie door middel van een zacht herstellende Yin/Relax flow, drinken van rauw cacao, sjamanistische drum healing en meditatie in het teken van de volle maan. 

Ontspan, rust uit en hervind deze winter je energie!

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 25 april, 1430u

Docent

Naz Dur

Yin & Sound 

Een magische Yin & Klank reis

In deze speciale les nemen Joy en Eddie je mee op reis door Yin poses begeleid door prachtige klanken. Tijdens deze Yin les gebruiken we de magische geluiden van klankschalen, handpan, koshi’s en zang. Zij nemen je mee op een avontuur door verschillende poses zodat je je weer helemaal ontspannen voelt.

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 25  april, 1500u

Docent

Joy & Eddie

Tibetaanse yoga

In 12 minuten diepe balans 

In 12 minuten diepe balans, dat wil jij toch ook? Deze oefeningen kun je heel gemakkelijk integreren in je dagelijks leven. Daarnaast doen we tijdens deze workshop een groep van 6 oefeningen met specifieke voordelen voor gezondheid & geluk. Onder andere voor de spijsvertering, circulatie van vloeistoffen, optimale warmte, een gevoel van bliss en een oefening die heldere zintuigen en jeugdige uitstraling bevordert! 

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 16 mei, 1400u

Docent

Mariette de Kroon

6-weekse cursus

Je Menstruatiecyclus als krachtbron (her)ontdekken

Hoe zou het zijn om je menstruatiecyclus als je persoonlijke krachtbron te ervaren? Dat je je in je kracht voelt gezet in plaats van dat je je menstruatie(cyclus) als een last voelt? Doe mee en ontdek met andere vrouwen hoe het is om een nieuwe relatie op te bouwen met deze natuurkracht die je binnen in je draagt.

LOCATIE

Startdatum

Heemskerk

ZO 31 oktober, 1500u

Docent

Sandra Zappeij

©Ajna Tempel 2019
Algemene voorwaarden - Privacy