De lente is het seizoen van vernieuwing en energie – de perfecte tijd om jezelf weer op te laden! Tijdens deze speciale week van 16 t/m 22 maart kun je dagelijks yin- en yanglessen volgen, plus twee live sessies met Yoga Nidra en Vinyasa Flow. Laat de lente je inspireren, beweeg, adem en start het seizoen vol balans, kracht en frisse energie.

Lente retreat – Ontwaak, verzacht en begin opnieuw

Kom een dag helemaal tot jezelf in een sfeervolle yurt in Zeeland. Laat je meevoeren door vinyasa flow en yin yoga, zachte verbonden ademhaling, meditatie, yoga nidra en een optioneel ijsbad.

Geniet van een voedzame lunch, ontspanning, journaling en subtiele extra’s zoals geur, klank en reiki. Alles is afgestemd op de lente-energie: ruimte maken, loslaten en nieuwe groei ervaren.

Dit intieme retreat (max. 8 deelnemers) is een uitnodiging om te vertragen, op te laden en inspiratie op te doen voor het voorjaar. Het programma biedt balans tussen beweging, stilte en verdieping, met persoonlijke aandacht en begeleiding van twee ervaren docenten. Een dag vol ontspanning, bewustzijn en nieuwe energie.

Wil jij (opnieuw) beginnen met yoga thuis, maar merk je dat het lastig is om gemotiveerd te blijven en een fijne structuur te vinden? Loop je tegen valkuilen aan zoals afleiding, tijdgebrek of twijfel of je het wel ‘goed’ doet? Of is yoga misschien nog helemaal nieuw voor je?

In dit gratis webinar laat ik je zien hoe je yoga thuis écht volhoudt. Je krijgt praktische tips en handvatten die je meteen kunt toepassen, zodat yoga een natuurlijk onderdeel van je leven wordt. Of je nu net begint of al langer oefent, je gaat naar huis met duidelijke stappen én inspiratie om direct aan de slag te gaan.

Doe mee en ontdek hoe jij je motivatie en focus kunt versterken — klik hier voor alle informatie en meld je gratis aan!

Dit is een 7-daagse chakra meditatie cursus. Elke dag kun je een meditatie openen en aan de slag gaan met de thema's die voorbij komen. Je ontvangt de basis van de chakra's, zie het als een start van een mooie reis in jezelf.

Elke chakra heeft een eigen meditatie van 7 minuten en een hand-out om in verder te verdiepen. Wanneer je de chakra's binnenstapt kom je terecht in een bron van zoveel informatie. En die bron zit gewoon in jouzelf!

Wil je dus meer helderheid, balans en harmonie ervaren in jezelf? Dan is dit een mooie eerste stap om te zetten!