Buitenyoga in het gras en op het strand

We organiseren heerlijke lessen in de buitenlucht. Meld je tijdig aan voor de les, beperkt aantal plekken.

 

Bij minder geschikt weer wordt de les geannuleerd of omgezet tot een online Zoom les. Houd de website en het rooster dus goed in de gaten. Check het rooster Heemskerk of Den Haag.

LOCATIE

Datum

HK & DH

Wisselend

Docent

Wisselend

Cursus: Je menstruatiecyclus als krachtbron (her)ontdekken

Hoe zou het zijn om je menstruatiecyclus als je persoonlijke krachtbron te ervaren? Dat je je in je kracht voelt gezet in plaats van dat je je menstruatie(cyclus) als een last voelt? Doe mee en ontdek met andere vrouwen hoe het is om een nieuwe relatie op te bouwen met deze natuurkracht die je binnen in je draagt.

Deze cursus start eind augustus en bestaat uit 6 sessies van 2 uur, 3 van de sessies vinden plaats in de Ajna Tempel in Heemskerk en 3 sessies zijn online. Mocht je liever niet naar de Ajna Tempel komen, om wat voor reden dan ook, dan kun je op die dagen ook online meedoen.

LOCATIE

Datum

Heemskerk en/of online

Start 30 aug

Docent

Sandra Zappeij

Workshop - Downward facing dog

Krijg uitgebreid uitleg over deze waardevolle houding. 

‘Adho Mukha Svanasana’, oftewel Downward Facing Dog, is een asana (yoga houding) die heel vaak voorbij komt in een Vinyasa flow les. Het is een zeer effectieve asana met veel voordelen. Vind jij deze houding een uitdaging en ben je op zoek naar tips en verdieping. Deze workshop is voor jou!

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 11 oktober, 1130u

Docent

Marijke de Vries

Kinderyoga Heemskerk

Tijdens de herfstvakantie, dus het thema is natuurlijk herfst. 

Kinderyoga in de herfstvakantie! Ga je mee op een speelse en enthousiaste reis door de herfst heen? De les is geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar en leuk voor kinderen tot een jaar of 8. Andere leeftijden zijn in overleg mogelijk.

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 11 oktober, 1300u

Docent

Nicolette Datema

Beginners workshop

Ga goed voorbereid de yogales in met deze workshop. 

Wil je kennismaken met yoga, ken je iemand die dat zou willen of ben je zelf net begonnen met yoga? Dan is de Yogaworkshop voor beginners een echte aanrader!

LOCATIE

Datum

Den Haag

ZO 11 oktober, 1500u

Docent

Marloes Zonneveld

B in peace dagretreat

Innernourishment

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Bianca van B in progress begeleidt je naar diepe ontspanning met onder andere yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.​ Bianca van BiHealthy verzorgt de smaakpapillen met vega(n) snacks en diner. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. 

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 18 oktober, 1400-2000u

Docent

Bianca & Bianca

Beginners workshop

Ga goed voorbereid de yogales in met deze workshop. 

Wil je kennismaken met yoga, ken je iemand die dat zou willen of ben je zelf net begonnen met yoga? Dan is de Yogaworkshop voor beginners een echte aanrader!

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 25  oktober, 1500u

Docent

Marloes Zonneveld

Yoga met Sjamanistische drum healing

Viering van de nieuwe maan

Tijdens deze workshop van tweeënhalf uur wordt aandacht besteed aan het hervinden van energie door middel van een zacht herstellende Yin/Relax flow, sjamanistische drum healing en meditatie in het teken van de nieuwe maan. 

Ontspan, rust uit en hervind deze herfst je energie!

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZO 15  november, 1430u

Docent

Naz Dur

Workshop Yoga nidra

Vriendschap sluiten met je gevoelens en emoties.

We kennen allemaal wel die gevoelens waar we liever niet over praten, zoals die verstopte woede of afgunst binnen in onszelf. Of die onzekerheid die we niet willen tonen. Hoe hard we ons best ook doen, emoties en gevoelens laten zich uiteindelijk niet onderdrukken. Vroeg of laat zoeken ze hun weg naar buiten. Vaak op een sociaal onhandig moment, in interactie met iemand anders.

In deze Yoga Nidra workshop dompelen we ons rustig stapje voor stapje onder dieper in onze binnenwereld.

LOCATIE

Datum

Heemskerk & 
Online

ZO 29  november, 1900u

Docent

Sandra Zappeij

Ligconcert Fred Westra 

Heerlijk ontspannen in de december maand

De 54 jarige multi instrumentalist Fred Westra speelt zijn hele leven al gitaar in alle stijlen...daarnaast bespeelt hij de sitartambura, dulcimer, harpgitaar en verschillende percussie instrumenten. Fred heeft inmiddels een platencontract bij het new age label van Medwyn Goodall in Engeland. 

Fred geeft een concert van anderhalf uur waarbij hij met veel gevoel de luisteraars meeneemt naar rust en ontspanning. ​

LOCATIE

Datum

Heemskerk

ZA 12 december, 1900u

Docent

Fred Westra

©Ajna Tempel 2019
Algemene voorwaarden - Privacy