15 t/m 21 juni – Gratis yoga in je mailbox
Vier de zomer én Internationale Yogadag met een volle week gratis online yoga.

Elke dag ontvang je een nieuwe yogales per e-mail — soms zelfs twee — die je op je eigen moment kunt volgen. Alle lessen blijven twee weken beschikbaar, zodat je in je eigen tempo mee kunt doen.

Verwacht een fijne mix van vinyasa flow, yin yoga, hatha, yin yang, meditatie en yoga nidra. Of je nu zoekt naar beweging, rust of verdieping: er is elke dag iets wat bij je past. 🌿

Doe mee met de maandelijkse Live Online Special!
Afwisselend yin, vinyasa flow en yin yang yoga, meestal rondom de volle maan.

Klik verder om alle informatie te vinden voor deze editie.

Wachtlijst - Voel je welkom op dit prachtige mini retreat zo vlak voor de jaarwisseling. We maken een reis naar binnen met onder andere yin yoga, etherische olie en yoga nidra. Die reis naar binnen gaat langs (en door) de chakra’s en wordt ondersteunt met klanken, inspiratiekaarten en reiki. Leuk extraatje is dat je van elk chakra een olieroller mee naar huis krijgt!

Een reis die je laat ontspannen en ook verdieping en inzicht geeft in waar jij nu staat. Je bent van harte welkom!

Yoga op het strand in Wijk aan Zee!
Een eenmalige kans, geweldig als je meedoet :)

Een 6-weeks programma voor meer rust en energie in je dagelijks leven

Vind jij het lastig om de balans tussen actie en rust te houden? Balans in Beweging helpt je spanning en ontspanning weer in evenwicht te brengen — in je lichaam én dagelijks leven. Met inzichten uit yoga (yin & yang), Ayurveda en moderne wetenschap leer je telkens terug te keren naar je eigen midden. Kleine momenten van aandacht maken een groot verschil voor energie, helderheid en innerlijke rust.

Het programma bevat korte, haalbare oefeningen, verdiepende theorielessen, yogalessen voor kracht en ontspanning, mini-lessen voor tussendoor en live-momenten waarin we samen bewegen of mediteren.
Het afgelopen jaar leerde ik — midden in een periode van overspanning — wat balans écht betekent: niet alleen weten hoe je tot rust komt, maar het ook durven doen. De tools die mij hielpen, deel ik graag met jou.

Ik hoop dat dit traject jou helpt ontdekken wat bij jou past en wat jij nodig hebt. 💚

Je bent enorm welkom op dit prachtige mini retreat. We maken een reis naar binnen met onder andere yin yoga, etherische olie en yoga nidra. Die reis naar binnen gaat langs (en door) de chakra’s en wordt ondersteunt met klanken, inspiratiekaarten en reiki. Leuk extraatje is dat je van elk chakra een olieroller mee naar huis krijgt!

Ervaring van eerdere deelneemster:
"Tot in de nopjes verzorgd! Liefdevol en wel overdacht, een warm bad om een middag in te vertoeven. Dank je we! Groetjes Leonie."

Een reis die je laat ontspannen en ook verdieping en inzicht geeft in waar jij nu staat. Je bent van harte welkom!

Een zachte avond om te vertragen, te landen in je lichaam en opnieuw verbinding te maken met jezelf. In een kleine groep nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jou leeft, zonder haast of moeten.

Het thema van deze cirkelavond is Terug naar jezelf, met aandacht voor jouw grenzen, jouw ja en nee, en het herstellen van innerlijke ruimte na een drukke periode. Een toegankelijke en verdiepende avond waarin meditatie, reflectie en delen elkaar afwisselen.

Je bent van harte welkom!

Tijdens deze integratie retraite neem je de tijd om met een eigen intentie naar binnen te keren en te vertragen. Door een zorgvuldig opgebouwd programma met zachte yoga, yin yoga, reiki en yoga nidra word je uitgenodigd om te voelen wat in jou aandacht vraagt.

De lessen ondersteunen je in het landen, openen, verstillen en integreren van je ervaring. Zo ontstaat er ruimte om dichter bij jezelf te komen en inzichten echt te laten doorwerken.