Je docent
Marloes Zonneveld
Zo ver als ik me kan herinneren ben ik van jongs af aan een ontzettende levensgenieter. Dat betekent niet dat ik geen moeilijke momenten en levensuitdagingen heb gekend. Integendeel. Maar als ik ergens goed in ben (geworden) is het meebewegen in de flow van het leven en het beste maken van de situatie.
Dat licht verspreid ik graag om me heen, zo ook met jou.
Yoga en meditatie is sinds 2008 een belangrijke tool in mijn leven om terug te komen bij mezelf, bij de flow waar ik op dat moment in zit. Dat is ook waar het naar mijn idee om gaat: Bewust stilstaan in het moment, voelen wat je lichaam nodig heeft, wat je hart je ingeeft en dan met helderheid en inzicht weer verder gaan in het dagelijkse leven. En dat gaat de ene keer sneller dan de andere keer, dat ligt natuurlijk helemaal aan de situatie.
Ik geniet van het geven van verschillende soorten yogalessen. Vinyasa flow, yin yoga en meditatie is de basis van de lessen die ik geef. Het leert je om goed te luisteren naar je intuïtie en lichaam. Daarnaast ben ik begonnen met het geven van 1 op 1 reiki sessies. Het sluit heel mooi aan op de yoga.
Ik kijk er naar uit je mee te nemen op reis over de mat of op de behandeltafel. Je binnenwereld is minstens zo interessant als de buitenwereld. Let’s flow!
Vier de zomer met GRATIS yoga
Van 15 t/m 21 juni: jouw gratis zomerweek yoga in je mailbox
De zomer begint hier 🌞
Vier mee met mijn grootste gratis event van het jaar: een volle week waarin je elke dag een nieuwe yogales ontvangt, in je mailbox én in een online leeromgeving.
Al meer dan 300 yogi’s deden mee de afgelopen jaren. Een mooi begin van de zomer vol ontspanning, energie en verbinding. De zomer is vaak een moment waarop alles net een beetje lichter voelt. De dagen zijn lang, de avonden blijven warm en ineens heb je weer zin om van alles te ondernemen. Je rolt je yogamat buiten uit, je gaat naar het strand, je bent vaker in de natuur, op feestjes, etentjes… De zomer geeft ruimte, én soms ook een volle agenda.
Juist daarom gun ik je een bewuste start van de zomer. Een ankerpunt in al die mogelijkheden. Een hele week gratis yoga, zodat je vanuit rust en aandacht kunt kiezen hoe jij jouw zomer wilt vullen.
Wat kun je verwachten
Elke dag een moment voor jezelf. Je ontvangt een afwisselende mix van:
Vinyasa flow
Yin yoga
Ademwerk
Yoga nidra
Meestal krijg je zelfs twee korte lessen op één dag, zodat je kunt kiezen wat bij je past. Alle lessen blijven twee weken beschikbaar, zodat je ze kunt volgen in jouw eigen tempo.
Bonus: live samen oefenen
Doe ook mee met de live sessies (via Zoom):
📍 Maandag 15 juni – Vinyasa flow (19:30)
📍 Donderdag 18 juni – Yin yoga (19:30)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem — de replay vind je terug in de online leeromgeving.
Via deze link kun je je aanmelden voor de zomerweek
Wat heb je nodig
Laptop, tablet of telefoon
Zoom voor de live lessen
Yogamat + eventueel kussen, blok of deken
Een rustige plek voor jezelf 🌿
Tip: laat je huisgenoten weten dat dit jouw moment is (of laat ze meedoen!).
Nieuw met yoga?
Geen zorgen — je kunt gelijk meedoen.
Deze pagina's kunnen fijn zijn even te bekijken:
Gelijk beginnen met yoga? Doe de Yoga Proeverij
Tot in de zomer (& op de mat)!
Ik kijk ernaar uit om samen de zomer te vieren — dit gratis event is elk jaar opnieuw een feestje voor mij om te delen. En stuur gerust een mailtje naar marloes@ajnatempel.nl als je vragen hebt.
Lieve groet,
Marloes
Via deze link kun je je aanmelden voor de zomerweek