Buitenyoga
Pluk Den Haag & Wijk aan zee
Yoga op strand Wijk aan Zee
​De wind in je haren, je voeten in het zand, de zon op je gezicht, de zee die ruist. Dit is genieten!
Een heerlijke plek om te vertragen, op te laden en te bewegen in verbinding met jezelf én de elementen.
​
Tijdens deze strandyogalessen doen we vinyasa flow all levels. Ervaring is niet nodig, alleen een open blik, zin in beweging en genieten van buiten zijn.
​
Data en tijden:
Nieuwe data volgt​
​
Locatie
Je gaat het strand op bij strandopgang Heliomare. Op het strand sla je rechtsaf, loop een klein stukje en daar vind je mij. Afhankelijk van de drukte op het strand is het heel dichtbij de opgang of iets verder weg.
​
Ticket: €15,- en (€12,- voor leden met een online abonnement) NB- Kies zelf het juiste ticket bij reserveren.
​​​
Aanmelden kan via de mail of stap in de handige groepsapp. Via de groespapp ben je zeker op de hoogte.
​​
APPGROEP
Blijf geïnspireerd en op de hoogte via de buitenyoga appgroep! Hierin deel ik (Marloes) wanneer en waar er buitenyoga zal zijn. Er komt ook een aanmeldlink via deze app, dus super handig.
Je kunt niet reageren in de groep, dus geen overdaad aan berichten.
​
Yoga bij Pluk Den Haag
Voor iedereen die wil bewegen en ontspannen
In de mooie Heemtuin van Stadsboerderij Pluk Den Haag ben je welkom voor een fijne yogales in de buitenlucht. Een rustige plek in de stad, waar je even op adem kunt komen en je lichaam kunt ontspannen.
​
De les is een mix van vinyasa flow, hatha en yin yoga – met zachte beweging, wat kracht en balans, en ontspanning. Ervaring is niet nodig; de les is geschikt voor iedereen.
​
Of je nu wilt ontspannen na een drukke week, of je weekend rustig wilt starten: doe mee op jouw tempo.
​
Data en tijden:
Vrijdag 25 juli | 1000-1100 uur
Zondag 10 augustus | 1000-1100 uur
Vrijdag 15 augustus | 1000-1100 uur
Vrijdag 22 augustus | 1000-1100 uur
Zondag 31 augustus | 1000-1100 uur
Bijdrage:
€10 – €20, naar wat goed voelt voor jou
​
Meenemen:
– Yogamat of handdoek
– Eventueel: petje, zonnebrand, flesje water
– Bij frisser weer: een dekentje of vestje​
Aanmelden:
Via Pluk Den Haag (instagram DM of mail naar restaurant@samenoppluk.nl)​
NIEUWBRIEF & SOCIAL MEDIA
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om helemaal op de hoogte te blijven:
En/of volg mij op Instagram of Facebook om de nieuwste nieuwtjes en updates over het buitenyoga aanbod te krijgen.
​
Enlightenment comes when you understand the language of heart -
the language of tree, birds and the nature. — Amit Ray
Tips en informatie
-
Neem je eigen mat, kussentje en/of andere yogaspullen mee
-
Tip voor het strand: gebruik een oude mat of groot badlaken.
-
Houd rekening met het weer, eventueel een extra vest of juist zonnebrand en een petje tegen de zon.
-
De buitenyogales kan aangepast worden aan het weer. Als het warm is, doen we het soms wat rustiger aan. Bij koeler weer wordt de les wat actiever.
-
De lessen gaan door bij geschikt weer. Check 2 uur van te voren jouw geboekte les op het rooster om te zien of er eventuele veranderingen zijn.
-
De lessen zullen gegeven worden op verschillende locaties. Alle info daarover vind je bij de les zelf in het lessysteem en op social media.
-
Er is geen gebruik van toilet, houd daar rekening mee.
-
Je boekt de buitenlessen via Bsport.
​
Tijd buiten vermindert je stressniveau...
Natuurlijke geluiden, zoals het geluid van water en het vrolijk tsjilpen van vogels brengt ons in een positieve stemming. Hierdoor lukt het je veel beter om te ontspannen en kun je nog meer genieten van je yoga oefeningen.
​
Yoga is nature :)